近年来，日益严重的雾霾让人们越来越关注空气污染和环保等问题。事实上，危害我们健康的不仅仅是室外空气污染。我们的日常工作、生活，更多的时间是在室内度过，室内环境对健康的影响远大于室外。

那么室内潜藏着哪些空气污染物呢？与室外空气污染物相比，室内空气污染物的组分更加复杂，来源更加广泛。

01、燃料燃烧产物

一般家里都会有厨房，很多人现在会使用煤气、天然气来做饭，包括二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫、可吸入颗粒等。

这些厨房污染空气主要对呼吸系统有影响，会引起呼吸功能下降、呼吸道症状增加，严重时还会导致慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等气道阻塞性疾病发病率和死亡率增高。

02、烟草烟雾

有些人喜欢在家里抽烟，烟草燃烧产生的烟雾，含有大量的有害化学物质，如一氧化碳、氰化物、挥发性亚硝胺、挥发性硫化物、烟焦油、尼古丁、铅等。

烟草燃烧产物对机体呼吸、神经、循环、内分泌、生殖系统以及免疫系统都会有明显的损伤。严重时烟草还会导致癌症。

03、甲醛

室内各种人造板材、胶黏剂、化纤地毯、窗帘、墙纸、泡沫塑料、油漆、涂料、消毒剂、印刷油墨等。

甲醛被卫生组织定为致癌物质，这个大家都了解，长期接触甲醛会引起过敏反应，出现神经衰弱症状，严重时会引起白血病、鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等，而且儿童和孕妇对甲醛极为敏感，危害也就更大。

04、苯系物

室内装修过程中使用的油漆、涂料、捻缝胶、粘合剂等有机溶剂，人造板、塑料板材等建筑材料，地毯、化纤窗帘、壁纸、地板革等装饰材料。

苯被国际癌症研究中心确认为高毒致癌物质。对皮肤和黏膜有局部刺激作用，吸入或经过皮肤吸收可引起中毒，严重者可发生再生障碍性贫血或白血病。甲苯对皮肤和黏膜刺激性大，对神经系统作用比苯强，长期接触有引起膀胱癌的可能。

05、挥发性有机物（TVOC）

室外工业废气和汽车尾气扩散到室内、建筑材料、装饰材料、家用有机化工产品、燃料燃烧、油烟、吸烟等。

长期吸入空气中的挥发性有机物会刺激上呼吸道和皮肤；影响消化系统，出现食欲不振、恶心等，影响中枢神经系统，出现头晕、头痛、无力、胸闷等症状；而且还可能导致局部组织炎症反应、过敏反应，神经毒性作用等。

06、尘螨

室内潮湿、通风不良的情况下，床垫、被褥、枕头、地毯、挂毯、窗帘、沙发罩等纺织物内极易滋生螨虫。

尘螨是室内主要的生物性过敏原，可通过空气传播进入人体，因反复接触而导致过敏，容易引起过敏性哮喘、过敏性鼻炎，也会引起皮肤过敏等问题。

07、细菌、病毒、真菌孢子

细菌、病毒、真菌孢子等通过室内外空气交换进入室内；来自垃圾与湿霉墙体；感染者带入；空调系统中的冷凝器、过滤器等都容易孳生细菌和霉菌等微生物。

可引起呼吸系统疾病、过敏性哮喘等过敏性疾病；一些病原体还可引起传染病，如流行性感冒、结核、麻疹、水痘、百日咳、军团病等。

08、宠物与人体的毛发、皮屑

人和动物的活动、代谢产生宠物与人体的毛发、皮屑等。非常细小，很容易进入人体呼吸系统，主要是引起过敏性疾病，并为尘螨及真菌繁殖提供有利条件。

09、氨气

室内装修材料中的添加剂和增白剂，生活异味、厕所臭气也是氨气的重要来源。

氨是一种无色且具有强烈刺激性臭味的气体，主要对人体的上呼吸道有刺激和腐蚀作用，减弱人体对疾病的抵抗力。长期接触氨可能会出现皮肤色素沉着或手指溃疡等症状；短期内吸入大量的氨气后可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难，可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力等症状，严重者可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合症等。

要想有良好的室内空气，要注意以下几点：

1. 开窗通风（注意防霾），据调查，在空气不流通的室内，空气中的病毒、细菌飞沫可飘浮30多个小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可随时飘走，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。也可以选用朗空智能壁挂式新风净化机进行通风换气。

2. 清洁环境，要定期对家庭环境来一次彻底的大清扫，特别是几角旮旯、暖气暗箱、阴暗角落，不留死角地清除尘埃垃圾等可供细菌微生物滋生繁衍的场所。

3. 做好室内空气的净化。研究证明选择空气净化器或新风系统是改善室内空气环境的有效方法。